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miércoles, 14 de diciembre de 2011

DEPORTE FEDERADO EN EDAD DE FORMACIÓN


Esta es la primera de una serie de colaboraciones que voy a tener en BlogQUEANDO, se trata de mi buen amigo Manolo Aviles, Director Deportivo de la EBS Cartagena y conocedor del deporte en general ya que es profesor en el Instituto Mediterraneo del módulo superior de Técnico en Actividades Físicas y Animación T.A.F.A.D. igualmente es doctor en biología y un sin fin de cosas que no voy a descubrir aquí porque todos sabemos de la valía y profesionalidad de Manolo Avilés. 

Su post versa sobre el  DEPORTE FEDERADO EN EDAD DE FORMACIÓN, desde una perspectiva personal, analiza los errores que se cometen y como se debe orientar el deporte en estas edades, un post muy bueno que nos ayudará a mejorar con relación a este tema.

DEPORTE FEDERADO EN EDAD DE FORMACIÓN

Dados los acontecimientos que estoy observando en los últimos tiempos en el deporte base, cabe hacer algunas reflexiones, de cómo veo desde un punto de vista de dirigente el deporte de formación. Intentaré dar una visión particular de todos los estamentos que intervienen en el mismo, padres, entrenadores, dirigentes y como no, los propios niños/jugadores, término que emplearé siempre que hable de jugadores a estas edades de iniciación, para delimitarlo perfectamente del deporte adulto, y por supuesto remarcar que el niño no es un adulto en miniatura, y por tanto no podemos seguir los mismos modelos, ni parámetros que empleamos para el deporte profesional
            En primera instancia hablaré sobre el papel de los padres que, al mismo tiempo que sus hijos también se están iniciando en el deporte federado. Por eso desde los estamentos que dirigen el club, sería esencial e ineludible que se tuviera una reunión con ellos, para desde el primer momento dejarles claro cuales son los objetivos deportivos, educativos y sociales del club al que acaban de llegar, haciéndoles ver que lo que a estas edades debe predominar por encima de todo, es la educación en valores a través del deporte en el que nos vamos a mover.
Educación en valores tales como el respeto, el compañerismo, la amistad, la disciplina, la lealtad, valores como la responsabilidad, el espíritu de equipo que como podemos comprobar los que ya tenemos una cierta edad son perfectamente transferibles a la vida real, y a través de los mismos enseñar el deporte, pero de una forma divertida, porque sabemos que si no se divierten, no aprenderán, para que al final logremos una Educación Integral de nuestros niños/jugadores.
 Por tanto, a partir de esa primera charla, vendrán más a lo largo de la temporada, para poder sentar las bases de lo que queremos que nos aporten los padres de nuestros niños/jugadores del club, y no va a ser más que colaboración, en el sentido más amplio de la palabra, en cuanto a no interferencia con el entrenador, en cuanto a confianza de que su hijo está en buenas manos y que se les va inculcar los valores antes expresados, aceptación del papel de su hijo dentro del colectivo, y por descontado de la aceptación de los objetivos propuestos por el club para el equipo de su hijo, seguro que todos los padres aceptarán el compromiso, porque de no ser así, no podrá ser aceptarlo en nuestro proyecto.
En cuanto a los entrenadores, que van a ser el elemento clave en este tema, debemos dirigirnos a ellos para hacerle ver lo importante que va a ser la misión que le vamos a encargar, que no es otra que formar personas a través del deporte que tanto le apasionan a ellos y a sus niños/jugadores. Nuestros entrenadores deberán asumir de una forma total que lo importante a estas edades no es el rendimiento, no es el resultado, por tanto no someteremos a los niños/jugadores a entrenamientos físicos largos, interminables y agotadores y con objetivos que no podrán alcanzar, al estrés psicológico de la competición, para ganar por encima de todo, bastante presión tienen ellos ya, con el mero hecho de competir con otros equipos que no conocen, a que todo vale con tal de que el éxito sea vencer, porque como bien dice Daniel Pintor cuando has perdido muchas veces en la vida, sabes que perder no es muy importante.
 Los conocimientos físicos, técnico-tácticos adquiridos en la escuela de entrenadores no son suficientes, si no añadimos a ellos nuestra ilusión, nuestra responsabilidad de liderar a un grupo que por encima de todo confiará en nosotros y se convertirá en un ejemplo a seguir en todas las facetas, desde nuestro comportamiento hasta incluso nuestra forma de vestir y de ver la vida. Les haremos hincapié en lo que nos dice  Daniel Pintor, en cuanto a que la formación del jugador debe ser tridimensional y debe incluir lo educativo, lo instructivo y el rendimiento, el niño necesita dinamismo y descansos sustentados en sus necesidades de descanso, si lo que planteas al niño no le gusta, buscará otra cosa que hacer. Deben estar distraídos con lo que practican, si la cosa se nos va de las manos, es que no estamos haciendo lo que a los niños les interesa, y perderemos toda su ilusión por aprender, ya que sólo se puede aprender si uno tiene motivación para ello, esa motivación es lo que nos impulsa a luchar por algo.
Por ello exigiremos a nuestros entrenadores  que sean ante todo educadores, profesionales que se preocupe por mejorar su formación, psicólogos, sabiendo que son un espejo en el que los niños/jugadores se van a mirar siempre, que hagan lo mejor que saben hacer, dejándose asesorar y sobre todo que quieran y se dejen querer, con todo esto el éxito lo tienen asegurado.
Los Dirigentes son los responsables de que todo el proyecto se ponga en marcha, sin su esfuerzo, sus horas de dedicación, sus preocupaciones, ningún club podría echar a andar. Doy por sentado que todos ellos están de acuerdo con los valores ya citados, solo quedaría poner los mecanismos idóneos para que todos ellos se cumplieran. Por eso no estaría de más proponer desde aquí reuniones periódicas de los responsables de los diferentes clubes, como seguimiento al cumplimiento de las normas de “fair play” establecidas antes del comienzo de todas las competiciones en edades de iniciación.
Los niños/jugadores son la razón de ser de todo nuestro trabajo, sin ellos no existiría nada, pero sería muy conveniente desde su recepción y en los primeros días, recordarle una serie de pautas de comportamiento que rigen los principios fundamentales del club, como podrían ser: las normas de comportamiento generales, puntualidad, respeto, camaradería, el respeto a uno mismo, aceptando sus limitaciones, al compañero, al reglamento, a los contrarios, aceptando que sin ellos no podría haber competición, a los árbitros, aceptando que son los que toman las decisiones y que en esas situaciones siempre tienen razón, y la prioridad de que el equipo está por encima del lucimiento personal de cada uno. Desde mi experiencia como entrenador una vez puestas encima de la mesa todas estas condiciones y una vez aceptadas por todos “nunca se falla”.
              Estas indicaciones expuestas de una forma breve y concisa, están realizadas para tratar de paliar algunas actuaciones que vengo observando desde hace bastante tiempo cuando empecé en este mundo del deporte como entrenador y sigo viendo actualmente desde mi puesto de dirigente y en diferentes deportes.
            Si por lo menos, sirven para pensar y debatir  sobre como mejorar el deporte de iniciación a todos los niveles, habré conseguido mi propósito.

lunes, 12 de diciembre de 2011

EL BALONCESTO NO ES FÚTBOL

Me estoy aficionando a ver fútbol. Dicen que es un deporte muy injusto y en realidad asi es, un equipo puede no hacer nada durante 89 minutos, dedicarse a defender, a destruir juego y en un minuto hacer un contraataque y llevarse el partido, de una forma injusta, ya digo, pero lo gana y eso es lo que importa.
Lo intento trasladar al baloncesto y no se puede comparar, en el baloncesto hay que defender pero también hay que atacar y meter canasta, y hacerlo durante todo el partido. Tú puedes llegar al final del partido con una cómoda ventaja y si no sigues metiendo, terminarás perdiendo. Por eso en baloncesto casi siempre suele ganar el mejor equipo, ya que es un premio a la regularidad, hay que estar medianamente fino durante todo el partido. No vale con hacer un parcial bueno y vivir de ello, aunque a veces lo hacemos, regulamos la ventaja y vamos a ralentí durante el resto del partido, pero seguimos defendiendo y metiendo canastas, de forma regular. 
También es cierto que la penalización al error es mucho menor en baloncesto, en fútbol el error se paga con una pena muy grande que es el gol, en baloncesto el pago por un error es de una canasta que se puede subsanar en el próximo ataque.
También tenemos a nuestro favor los tiempos muertos, podemos cambiar el ritmo del partido, o corregir algunas cosas en medio del partido, en fútbol hay que esperar al descanso. Aunque los entrenadores de baloncesto deben de tener muchas alternativas en la cabeza, ya que el tiempo muerto puede pedirlo el equipo contrario por lo que hay que tener siempre un as bajo la manga para este tipo de situaciones.
Cuando mi equipo de baloncesto empieza un partido bien, mi mayor preocupación es que tienen que seguir haciéndolo durante la mayor parte del partido. EL entrenador de fútbol se tiene que preocupar que su equipo meta 2 ó 3 goles en ese estado de gracia y luego a defender ese resultado o a lo que toque, pero no debe preocuparse de mantener esa concentración, en baloncesto debemos seguir metiendo canastas durante todo el encuentro. Yo temo eso de los parciales, que suelen ser brutales, un equipo no puede desaparecer del partido porque la ventaja se difumina en un par de minutos, por muy grande que sea.
No quiero decir aquí que la defensa no sea un factor importante en cualquier juego y que gracias a una buena defensa se pude vencer en cualquier deporte, lo que yo quiero expresar es que en baloncesto hay que tener una constancia en ataque para ganar el partido, cosa que en fútbol no es necesario, se puede atacar durante 2 minutos, meter un gol y el resto del tiempo dedicarte a defender y el triunfo puede ser tuyo. En baloncesto hay que atacar igual o mejor que se defiende durante todo el partido, me parece más justo y más real.

martes, 6 de diciembre de 2011

TECNIFICACIÓN DE JOSE ANTONIO W.

La semana pasada mi equipo cadete tuvo una sesión de tecnificación dirigida por el magnífico entrenador Jose Antonio más conocido por Weeble, yo no voy a descubrir aquí a W ni mucho menos, todos conocemos la trayectoria y sus increíbles capacidades.
Uno cuando piensa en una tecnificación no se puede imaginar ni por un segundo que el entrenador que las da pueda conseguir de los jugadores la intensidad que logró Weeble en cinco segundo, dos gritos bien "daos", unos silencios que valieron oro y una templanza digna de un diplomático de la casa real, hicieron que dicha tecnificación fuera magistral, una lección de como se consigue que los jugadores tengan una buena actitud para el esfuerzo, para el trabajo bien hecho y una buena intensidad en cada ejercicio. Siempre he sabido de donde vienen los logros de la selección regional de mini cuando era Weeble el seleccionador, una mezcla de exigencia máxima mezclada con toques de "cariño".

Da la impresión que W es un entrenador de los llamados "blanditos", por su pinta de "buenachón", pero lo de la tecnificación fue sorprendente para mi, como con dos toques pudo cambiar el ritmo de los chicos y a partir de ahí un grado de implicación y ritmo que pocas veces he visto en mis jugadores.
Cuando alguien lo hace muy bien sólo tengo que quitarme el sombrero y darle la enhorabuena, aunque para él haya sido sólo un entrenamiento más, para mi fue importante ver como "MIS JUGADORES" pueden entrenar con una mayor intensidad. 
Quizá haya que cambiar ciertas cosas para conseguir que los entrenamientos sean realmente buenos, no solo a la hora de elegir los ejercicios sino también a la hora de imponer y exigir una mayor intensidad y ritmo.
Sólo me queda dar las gracias a Jose Antonio por habernos enseñado tanto, no solo al cuerpo técnico sino también a los jugadores que terminaron reventados pero con una gran satisfacción, creo que es la sensación que buscamos todos los entrenadores al terminar nuestros entrenamientos.
Lo dicho gracias Weeble por tu generosidad y al club EBS por ofrecer tantos buenos entrenadores para las tecnificaciones.

viernes, 2 de diciembre de 2011

NUEVO LOGO DE BlogQUEANDO

Este es el nuevo logotipo, bueno el nuevo y el único que he tenido. Al final he tirado de mi arte y de mis recuerdos de cuando trabajaba en una agencia de publicidad y he diseñado yo mismo el logotipo y creo que no se ha quedado mal del todo, he querido hacer un diseño moderno, actual y que el baloncesto fuese el tema principal.
El muñequito lo vereis por fin en papel que es mi objetivo último y sacar de la pantalla del ordenador mi Blog... BlogQUEANDO.
Aprovecho para dar las gracias a todas las personas que me apoyan a que siga cada día aportando mi granito de arena a este maravilloso mundo que es el baloncesto.




jueves, 24 de noviembre de 2011

ESTILO PROPIO

El otro día en mi twitter intenté (por lo de los 140 caracteres) plasmar que en el equipo de segunda femenino, hemos logrado establecer una forma de juego, sobre todo en defensa, tenemos una identidad que mantendremos durante toda la temporada, nos enfrentemos a quien nos enfrentemos. 
Un estilo de juego propio estructurado y diseñado para este equipo, en donde se pone en valor la forma que yo tengo de ver el baloncesto y la capacidad de las jugadoras de ponerlo en práctica, no cabe duda que tenemos grandes limitaciones, expuestas ya en este blog, pero mi idea es hacer partícipes a todas las jugadoras, federadas y no federadas, para buscar no especializar a ninguna de ellas y fomentando de esta forma la creatividad y la espontaneidad . 
Con el tiempo cada jugadora deberá consolidarse en cada posición pero será un proceso paulatino y nada premeditado, ellas solas se darán cuenta donde se sienten más cómodas y perfeccionarán su juego en ese lugar. Para mí es fundamental que las jugadoras se desarrollen de forma global para luego perfeccionarse en las diferentes posiciones.
Por lo tanto nuestro "sistema de juego" no se base en un sistema rígido donde las diferentes posibilidades no sean factibles, es una forma semi-rígida donde utilizamos conceptos de juego con normas de juego libre, sistemas muy básicos donde la intuición y rapidez de pensamientos juegan un papel importante y donde las individualidades están al servicio del equipo, desarrollando así un juego donde todos los miembros del equipo se vean reflejados en un esfuerzo que es colectivo.

lunes, 21 de noviembre de 2011

ACTIVACIÓN RELAJACIÓN

En referencia a la entrada anterior llevo analizando la respuesta de mis jugadores a los estímulos, tanto interiores como exteriores a la hora de afrontar un partido. 
En los entrenamientos, el jugador está relajado lo tiene todo controlado, no tiene ninguna presión ambiental, todos los estímulos que le puedan llegar están controlados, sobre todo no hay estímulos nuevos que él no pueda controlar. En el partido es diferente, tenemos público, árbitros, jugadores contrarios impidiendo que haga bien su trabajo desconcentrándolo, agotamiento, tensión por la situación. Es evidente que en un partido las consecuencias del fallo se acrecienta, no es lo mismo fallar en un entreno que en un partido. Todos estos estímulos se van sumando y la activación del jugador va aumentando, en muchas ocasiones de modo negativos, fallando tiros, pases y defendiendo erróneamente. 
Los entrenadores debemos identificar cual es el nivel de activación del jugador y controlarlo en la medida de lo posible para que no se dispare. También puede ocurrir que dicha activación sea negativa, eso ocurre cuando nos enfrentamos a equipos inferiores, el jugador entiende que el nivel de tensión no debe de ser máximo, por lo tanto su rendimiento baja mucho.
Para ir matizando el nivel de activación optimo hay muchas técnicas, pero la más utilizada es la de relajación, relajar ciertos músculos que están en tensión de forma innecesaria es una buena técnica, trabajar la respiración, la visualización, la concentración, etc. Eso en el caso que haya sobreactivación, en el caso contrario, cuando falte tensión, la activación es más complicada y a lo cual yo tengo más miedo, activar a un chaval a que haga bien las cosas es algo que me resulta, a veces, imposible. La activación creo que hay que hacerla en los días previos y en el día del partido en el calentamiento, un buen calentamiento es fundamental para comenzar de forma adecuada el partido. Igual que la charla pre-partido, ahí es donde un buen entrenador entra en juego, es donde demuestra su potencial de director de equipo si hace que los jugadores entren a la pista con toda fuerza y "tensión".

Os dejo algunos videos espero os guste:







miércoles, 16 de noviembre de 2011

EL TIRO Y SU P.M.

Últimamente ando preocupado con el tiro. Mis equipos no están teniendo acierto a la hora de las anotaciones y estoy analizando para ver si es culpa de mis entrenamientos. Mi segunda entrenadora es partidaria de hacer más sesiones o ejercicios dedicados al tiro. 
Mi duda es si entrenar el tiro es trabajo colectivo o más bien es trabajo individual de cada uno. Cuando a un jugador le has corregido, le has dicho y analizado cual es la mecánica de tiro adecuada, cuales son sus errores y se han corregido, el resto creo que es trabajo individual, en los entrenamientos se sigue corrigiendo los pequeños defectos que pudieran aparecer y el resto del trabajo es individual.  
Los jugadores deben concenciarse que deben realizar tiros siempre que puedan, antes de los entrenamientos, después de ellos, es vital para crear un jugador de baloncesto el tiro, lanzar debe ser una forma más de estar en la pista, a la más mínima se debe estar tirando sin parar.
Hay muchos videos en internet que te dicen que técnica debes de seguir para mejorar el tiro, pero lo que está claro que para mejorar el tiro hay que tirar mucho, hay que ser un perfeccionista de los detalles, el codo recogido, finalizar apuntando con la mano el aro, de puntillas, flexionar las piernas de forma que no forcemos los brazos, hacerlo todo suave y con una continuidad. Hay que tener en cuenta que en el tiro no debe haber ningún descontrol, hay que ser muy listo y hacer el tiro con el cuerpo bien orientado y sin grandes saltos ni movimientos innecesarios que no aportar nada al tiro, en el movimiento participan pocos elementos y cuanto menos haya mejor saldrá el lanzamiento. Haya que estar concentrados en lo que se está haciendo y para ellos el factor psicológico es importante, ver como el balón sale de tu mano y se cuela en el aro hace que el tiro repita el trazado que has dibujado en tu mente, parece una tontería pero es muy útil tener ese aporte psíquico a la hora del lanzamiento.
En definitiva hay que tirar mucho para perfeccionar el tiro, pero hay que hacerlo con una buena mecánica, hacerlo mal aumentará tu porcentaje, pero no tanto como si lo haces con una depurada técnica o mecánica de tiro.

martes, 1 de noviembre de 2011

Mama quiero ser PRESIDENTE

Mis amigos van a tener cuido cuando hablen conmigo porque todo lo que digan podrá ser utilizado, no en su contra, pero sí en este blog.
Pues eso, que hablando con un amigo hablamos de la organización y estructura de éste nuestro club. Llegamos a la conclusión que todos llevamos un presidente dentro, todos sabemos perfectamente como estructuraríamos el club, donde pondríamos todas nuestras energías y donde delegaríamos. Sobre el papel todos llevamos un presidente dentro, pero luego llegan algunos condicionantes que nos impide desarrollar nuestras dotes de mando con la perfección que intuíamos.
Esos condicionantes no son otros que el tiempo que le podemos dedicar, las ideas son todas muy bonitas y las ganas de hacerlas son impresionantes, pero el tiempo que tenemos para hacerlas realidad es muy escaso, en muchas ocasiones es ínfimo, entre el trabajo de cada uno, la familia y otras faenas que se nos impone, la dedicación al cargo designado es muy pequeño.
A todo eso hay que añadir la falta de dinero "los cuartos" que decimos en Cartagena, toda idea lleva implícito un gasto que el club no puede asumir y que no siempre podemos tirar de los padres y madres de l@s chic@s. 
Todo es demasiado complicado, cuando desde fuera lo vemos todo demasiado fácil y pensamos que es la desidia la que impide hacer las cosas, pero los que estamos dentro vemos que son otros muchos condicionantes los que nos impide hacer nuestra tarea de forma efectiva.

En conclusión se podría decir que desde fuera todo es muy fácil, pero cuando empiezas a trabajar ves que no puedes hacer las cosas como querías y que es muy costoso, tanto en tiempo como en presupuesto, hacer cualquier cosa, por pequeña que sea y que en época de crisis la imaginación y la austeridad es la mejor arma para seguir adelante.
No quiero dejar la oportunidad de felicitar a los directivos y "jefes" del club por la gran labor que se está haciendo, con lo que cae, estamos creciendo dándole la oportunidad a muchos niños a practicar baloncesto con la seguridad que da un club con más de 20 años de historia y que ha sabido intercalar entre las enseñanzas propias del baloncesto la educación en valores. Es un honor participar activamente en este proyecto.

lunes, 24 de octubre de 2011

VICTORIA A PESAR DE PERDER DE 40




En una ocasión leí un artículo de mi compañero y amigo “bloguero” Marco Justo donde hablaba de algo parecido, había perdido de un resultado abultado, pero él lo consideró como algo bonito (que bonito es perder de 54), por aquel entonces me pareció una entrada muy buena, pero ahora que me ha sucedido a mi lo mismo, lo he asimilado de la misma manera que él, por lo que ahora entiendo la grandeza de dicho sentimiento.
Perder de 41 es algo a priori negativo y cualquier entrenador quiere evitarlo a toda costa, yo intenté impedirlo con todas las armas en mi poder.
Pero el sentimiento después y durante el encuentro no es otro que de orgullo y satisfacción (como su Majestad el Rey, sí) por la actitud de los jugadores y por el compromiso, lo dieron todo realizando un juego de mucha calidad ante un gran rival, que en momentos concretos, supo utilizar sus armas para alejarse del marcador en determinados momentos del encuentro. La sensación no fue de humillación ni nada parecido, la sensación fue que eran mejores, más corpulentos y ágiles y utilizaron su ventaja para llevarse el partido, pero técnica y metalmente se jugó un partido de tú a tú contra un grandísimo rival que respetó mucho a los de la EBS  y que mostraron en todo momento ser unos grandes deportistas. 
Hay que tener en cuenta que el equipo de la EBS está compuesto por jugadores de primer año 5 y jugadores de segundo año 6, nuestro margen de mejora es muy amplio y nuestra actitud a mejorar es la idónea.
No quiero dejar la oportunidad para dar las gracias a los padres y madres de los chicos (tanto de los de casa como los de C.B. Murcia) y a todo el público de la grada, que disfrutó y vibró con el juego desarrollado.
No me queda otra que felicitar a mis chicos por el partido disputado y decirles que quiero más, necesito más, después del partido del sábado pienso que el potencial de este equipo es mucho mayor del que creía en un principio, todos participaron en la victoria aportando su granito de arena en una “victoria” que todos deseamos que se repita y que será el inicio de un gran temporada.

viernes, 21 de octubre de 2011

Lo fácil y difícil que es llevar un equipo senior femenino

El otro día hablando con una amiga le comenté lo fácil y lo difícil que es entrenar a un equipo femenino "de mayores" como lo denominábamos en la conversación. 

Fácil por que ellas lo ponen fácil por su actitud hacia el entrenamiento, por su disposición al sacrificio, al esfuerzo, a darlo todo en cada momento, por su dialogo constante con el entrenador expresando a cada momento sus necesidades y hasta donde pueden llegar, por muchas cosas. Son conscientes que vuelven a esto del baloncesto con alguna carencia física y que el esfuerzo es el único camino para dar todo lo que llevan dentro. De igual modo saben de sus limitaciones ya que el proceso para llegar a ser jugadoras senior no ha sido como debería, pasando por todas las categoría. Pero ellas luchan cada día contra todas las adversidades con toda la ilusión del mundo, con unas ganas locas de hacer las cosas bien, aquí más que en cualquier sitio el lema de "lo importante es participar" se hace evidente al 100%.

Es difícil porque las exigencias son muchas y no hablo deportivamente, igual que se entregan en cuerpo y alma, también exigen un alto grado de compromiso, de esfuerzo por parte del entrenador, de dedicación y de respeto, todos... todas remamos hacia un mismo punto y no es otro que disfrutar de esto que llaman baloncesto, alguna de ellas solo van a entrenar y con eso tienen bastante, con esto muestro el alto grado de compromiso y de solidaridad que conlleva este proyecto que a mi me está cambiando mi modo de ver el baloncesto, ahora es más directo, mas humano, más útil, más precioso, más inteligente, lleno de pequeños matices extraordinarios.

lunes, 17 de octubre de 2011

Inicio de la liga

Por fin empezamos la liga, llevábamos trabajando mucho tiempo y los tiempos parecían agotarse. Es cierto que siempre le pides a la pretemporada algo más, algún partido más de preparación, alguna sesión extra de entrenamiento, alguna tecnificación de cara al inicio de la liga... siempre hay algo que te queda por hacer, a pesar de tenerlo todo bien programado, atado y bien atado, siempre te surgen dudas y más cuando empiezas de una forma tan errática como la nuestra. Te vienen a la mente todas las sesiones de entrenamiento que has hecho, todas las preparaciones que has efectuado, todos los partidos disputados.
Yo entiendo que el primer partido tiene muchos aspectos negativos que le hacen muy especial, en primer lugar era un partido que se jugó contra un adverso con una afición que es, para ser diplomático, muy impulsiva y contra un equipo que será rival directo para estar en unos puestos dignos.
Partido que podíamos haber ganado a poco que hubiéramos tenido un poco de suerte, pero ese día estaba del lado Archenero que realizó un partido muy serio y que nos lo puso muy difícil a los Escolares de Salesianos.
No hay que desalentarse y seguiremos trabajando duro para que esta derrota no mine nuestro trabajo y sea un aliciente que nos ayude a superar nuevos retos, que seguro se presentarán en nuestro camino, de esta manera pondremos toda carne en el asador y salgamos victoriosos. estoy seguro de ello.

viernes, 7 de octubre de 2011

DEFENSA INDIVIDUAL

Yo personalmente tengo una obsesión que me la inculcó mi buen amigo Chechu Perez cuando coincidimos en el 1ª Autonómica de Eduardo Noguera y no es otra que la defensa. LA DEFENSA es algo con lo que lucho todos los entrenamientos para que se trabaje bien y haya una buena actitud.
En el baloncesto la capacidad defensiva de un equipo está directamente relacionada con la capacidad de defender individualmente, por eso nuestro deber como entrenadores es poner todas las armas posibles para perfeccionar dicha defensa. 
Se debe comenzar enseñando con una buena posición defensiva básica, donde un buen equilibrio del cuerpo es fundamental, bajando el centro de gravedad y distribuyendo el peso entre los dos pies, con los talones ligeramente levantados y los pies separados a la misma distancia de los hombros, aunque yo prefiero que estén algo más, eso es cuestión de gustos. Las rodillas deben de estar flexionada y la espalda recta, es costumbre de l@s jugador@s inclinar el torso hacia delante para acceder al balón con más facilidad, lo que le dificulta el equilibrio y el tiempo de reacción aumenta notablemente.
Las manos deben de estar preparadas para obstaculizar cualquier pase o tiro, normalmente se pone una mano  hacia el atacante, más bien elevada para impedir el tiro o el pase por encima de la cabeza y la otra hacia la pelota para impedir o dificultar el bote. Las manos deben de moverse constantemente para distraer y desorientar al contrario.
Respecto a los pies se debe mantener el equilibrio, por ello la insistencia de los entrenadores que no se deben cruzar los pies al realizar los "pasos de caída defensivos" es fundamental moverse con rapidez y una buena posición de los pies es primordial para conseguirlo.
Hay entrenadores que utilizan la voz como un arma más en el complejo entramado defensivo, pero yo personalmente es algo que no utilizo, quizás por estar más interesado en aspectos, que considero más importantes, y que verdaderamente veo útil e importante para desarrollar una buena defensa.
También hay que tener en cuenta la posición en el campo y si tiene o no el balón, un jugador que se encuentra alejado del balón el defensor debe estar atento a la distancia entre el balón y su defendido, cuanto más alejado se encuentre más puede el defensor alejarse de su defendido. Cuando coge el balón se debe tratar de llevarlo hacia alguna de las esquinas o lineas de banda, como los entrenadores decimos "evitar que coja centro" intentando alejarlo lo más posible de la canasta. Cuando el atacante se dispone a lanzar, el defensor debe aproximarse a él, con las manos en alto, dentro de su "cilindro" sin mover los pies intentar impedir un tiro cómodo. Es importante no caer en la trampa de las fintas del atacante. 
Como conclusión decir que la mejor defensa es impedir que el balón llega a tu atacante, si evitas que reciba el balón te habrás ahorrado muchos problemas.




jueves, 29 de septiembre de 2011

SENIOR FEMENINO, Proyecto ilusionante.

Hay jugadoras que no están, otras que están no aparecen
A falta de la publicación oficial por parte del club os informo que acepté hace unas semanas hacerme cargo del senior femenino que el club a decidido federar este año. Es un proyecto lleno de retos, ya que es la primera vez que en la EBS hay un equipo senior femenino, también es importante que las chicas del club tengan un referente en un equipo senior, esto hace que el proyecto tenga unas dimensiones a largo plazo que le hace, si cabe, aún mas interesantes y motivador.
A mi siempre me han llamado la atención los equipos senior, de hecho, yo empecé en el equipo de 1ª autonomica de la mano de Paco Serigot que me ofreció la posibilidad de sentarme en el banquillo para que le asesorara, en aquel entonces, de los asuntos arbitrales en los partidos.
Como ya he dicho los entrenamientos han comenzado hace dos semanas y estoy encantado con el grupo humano con el que me he encontrado. La diferencia de un senior femenino a otras categorías es importante, la responsabilidad, las ganas de aprender, de mejorar, de ayudar a las compañeras, etc es motivador para mi y un aliciente. Tengo la suerte que muchas de ellas son entrenadoras, en muchas ocasiones las veo en la fila enseñando, a las que no saben, como se hace tal o cual gesto técnico. Ya digo que es una gozada entrenar a un equipo de estas características, me siento ENTRENADOR con mayúsculas, he vuelto a enseñar baloncesto y es una gran satisfacción ver como en pocas semanas ya empezamos ha realizar ejercicios complejos.
Un reto para el club, un reto personal para mi, un reto para las mismas jugadoras que muchas de ellas hace tiempo que no juegan y han vuelto a esto de entrenar y jugar cada fin de semana con toda la ilusión del mundo, espero estar a la altura de este proyecto fascinante que me hace mejorar día a día.

domingo, 18 de septiembre de 2011

FIDELIDAD Y LEALTAD INSTITUCIONAL

Hace tiempo que no me hierve la sangre con actitudes que podría clasificar como desleales, aunque cuando es contra mi persona, las asumo y las comprendo, pero cuando es hacía una institución (la mía, la de la EBS) mi comprensión la dejo aparcada y es entonces cuando se me disparan los demonios y mi grado de razonamiento se reduce a la mínima expresión.

En muchas ocasiones los jugadores y padres/madres, no saben del esfuerzo y dedicación que hay que poner encima de la mesa para que el/los chios/as jueguen al baloncesto. Desde finales de julio andamos con reuniones planificando, estructurando y preparando para que todo esté perfecto al inicio de la temporada. Es un esfuerzo que se hace gratuitamente sin pedir nada a cambio, seguro que muchos de los que me leen saben de lo que estoy hablando. Toda esta entrega debe o tiene que ser recompensada de alguna forma, con palmaditas en el hombro, reconocimientos públicos, premios, etc. 

Pero lo que tengo claro es que no debe ser castigado nunca, no debe ser penalizado, ni sancionada esa dedicación de la que hablo, ni por la propia institución ni por sus miembros. Una manera de penalizar dicho trabajo es siendo DESLEAL con el club que te da todas las facilidades para que practiques el baloncesto. La fidelidad entendida como un agradecimiento a lo aprendido, como el pago del que hablaba antes, ser leal es devolver lo que el club te ha dado, no serlo significa no valorar los esfuerzos que se han hecho contigo, es no comprender lo que significa ser un chico privilegiado en tu ciudad, al tener la posibilidad de federarse, ya que sólo 48 chicos de su edad en tu ciudad, tienen la suerte de jugar al baloncesto. Ser desleal es cerrar las puertas a dicho club, ya que, igual que yo, los miembros de la Junta Directiva entienden poco o nada una deslealtad.

Ser un club de barrio lleva consigo que los mejores chios/as  estén en el punto de vista de los grandes clubes, y que a corto o largo plazo se marchen a equipos donde sus prioridades sean diferentes a las nuestras. Este no es el caso de Rafa el jugador del 1ª Autonómica, nunca doy nombres en este blog pero hoy haré una excepción, Rafa ha tenido muchas ofertas este año, igual que todos los años, de equipos de superior categoría, incluso de equipos de ligas importantes, y él lo tiene claro, este es club que le ha enseñado a jugar al baloncesto y es en donde se va a quedar, le da lo mismo lo que les ofrezcan por ahí, tiene claro que su lealtad y su compromiso para con la EBS es más grande que cualquier otra cosa, Rafa es un ejemplo de lo que quiero expresar hoy, un chico comprometido con su club y que antepone su amor al club a cualquier otra consideración, su agradecimiento a lo que la EBS le ha aportado lo antepone a logros deportivos que no le aporten satisfacción mayor que la de sentirse respetado.

lunes, 12 de septiembre de 2011

ILUSIONANTE INICIO DE TEMPORADA

Comienzo de los entrenamientos. La semana pasada empezamos con tes entrenamientos suaves para ver como venían los jugadores y esta semana empieza lo bueno, físico para recuperar la forma lo antes posible y algo de táctica y técnica tanto individual como colectiva. Sobre todo con la defensa, yo soy un obsesionado de la defensa, sobre todo individual y los jugadores que vienen de infantil no están acostumbrados a la defensa cuerpo a cuerpo, donde no se permite recibir el balón y donde la mayor premisa es dificultar el ataque y retrasarlo lo más posible, también es de obligado cumplimiento la defensa en campo contrario.
En fin... empiezo la temporada con toda la ilusión del mundo lleno de proyectos y de nuevos retos que seguro llevaré a buen termino al lado de mi compañera Inma García, que me está sorprendiendo gratamente en este inicio de temporada por su profesionalidad y su talante frente a los chicos. Yo había sido segundo entrenador suyo y sabía de sus cualidades. Por circunstancias estaba "medio" libre este año y la Dirección Deportiva del club le propuso ser segunda del cadete y por suerte aceptó y ahora andamos inmersos en la pre-temporada, con nuestra programación y nuestra preparación física perfectamente estructurada y planificada.

Por cierto esta tarde comienzan también los pequeños de la casa los entrenamientos, las pistas del colegio Salesianos se llenarán todos los días con niñ@s dispuest@s ha comenzar la temporada con toda la ilusión del mundo.

Os dejo la promoción de la temporada 2010-2011 de las Escuelas Deportivas de la EBS Cartagena.



jueves, 1 de septiembre de 2011

Nuevo diseño BlogQUEANDO

Aunque parezca que llevo un tiempo sin trabajar en este mi blog, lo cierto es que lo estoy haciendo exteriormente. Me he puesto en contacto con la empresa de comunicación, de publicidad e imagen corporativa CNB Comunicación y les he encargado el diseño y nueva imagen del blog que represento BlogQUEANDO. Mi apuesta es convertir el blog en una imagen de marca perfectamente identificada, me gustaría convertir BlogQUEANDO en una imagen no solo en internet, dar el salto al papel es el nuevo reto que persigo en esta nueva temporada, estar y figurar en los acontecimientos más importantes como marca. 

sábado, 13 de agosto de 2011

EDUCAR CON EL BALONCESTO

Siempre me ha llamado la atención el lado educativo del deporte y en concreto del baloncesto. Un disciplina muy activa y dinámica que pone en funcionamiento la mayoría de las capacidades motrices del individuo. Pero no quiero ahondar sobre este tema, sino sobre las capacidades grupales del baloncesto, hablo deL esfuerzo, sacrificio e implicación que el jugador debe tener. Sobre todo la toma de decisiones que es el preámbulo de lo que le sucederá en su edad adulta.
Los efectos benificiosos de la práctica deportiva a nivel social se hacen evidentes cuando chicos en fase de exclusión social son encauzados, a través del baloncesto, al respeto al prójimo, también a la adaptación a una disciplina impuesta por un adulto, el entrenador, que encauza al chico a un esfuerzo colectivo, para un bien del grupo. Ayudándole a orientar sus inercias hacia la superación de dificultades en un modo grupal, haciéndole de esta forma partícipe de la consecución de un logro en el cual ha participado activamente por medio del esfuerzo, que en este caso es individual y que le ayudará a sentirse dentro de un colectivo que le protegerá de las influencias negativas de la sociedad que le marginaba.
También quiero destacar la influencia positiva del baloncesto en los adolescentes que andan perdiendo el tiempo con consolas y demás artilugios. En el baloncesto se exige al jugador a que sea equilibrado. No solo psicológicamente, un jugador desequilibrado a nivel emocional difícilmente será capaz de aportar al equipo lo que el equipo espera de él. El jugador debe ser  capaz de compaginar su labor estudiantil con la práctica deportiva, debe de organizar su tiempo para que dicha práctica no sea un lastre en su vida escolar. Cuantas veces un padre me ha dado las gracias porque gracias al baloncesto su hij@ va mejor en los estudios. Es bueno tener una disciplina, un horario, un control de la asistencia, un horario de estudio, el jugador/estudiante se acostumbra a una monotonía y es capaz de rendir mucho más en su ámbito escolar y por añadidura en el deportivo

domingo, 7 de agosto de 2011

YA ESTAMOS DE PRE-TEMPORADA

Ya empezamos a recordar lo bonito que es el baloncesto, cuando se acercan estas fechas, empezamos a preparar la temporada y un cosquilleo recorre el cuerpo, las ideas se agolpan en la cabeza como empujándose unas a otras para salir de estampida. 
La idea de equipo empieza a forjarse ahora y es momento de imaginar y de  inventar nuevas formas de entrenar, nuevas formas de llevar un equipo, es momento de poner toda la carne en el asador para hacer el proyecto lo más atractivo posible. Es ahora cuando hay que afrontar una nueva temporada llena de retos y de infinidad de oportunidades que seguro no dejaremos de aprovechar**.
El mes de agosto es el más importante de todos los meses de pre-temporada, ya que es aquí donde se cimentada una buena temporada, con una buena planificación, con un buen estudio del equipo que vamos a tener y una buena estructuras de entrenamiento para comenzar la liga en un estado de forma aceptable, ya sabemos que al principio de temporada es complicado tener un ritmo bueno.


**Ya estoy hablando en plural y es porque me han notificado quien va a ser mi segunda entrenadora y estoy encantado con ella, un chica super trabajadora que nos dará un toque diferente al grupo y que seguro aportará infinidad de nuevas ideas, para que mejoremos todos, yo el primero claro.

sábado, 30 de julio de 2011

ME FROTÉ LAS MANOS

En mi epoca de segundo entrenador con Javi Vargas y con Rubén Fariñas, había dos jugadores que me llamaban la atención, uno era rápido, ágil, con mucha fuerza e intuitivo. Otro era inteligente, audaz, con una visión de juego sorprendente y sobre todo una elegancia que llamaba la atención.
A uno de esos jugadores le llamábamos ZIDANE
La suerte me trajo a estos dos jugadores a un equipo en donde yo iba a ser el primer entrenador y me froté las manos, ya que iba a entrenar a los jugadores a los cuales admiraba y cuyas cualidades tanto me dieron que hablar.
Creo que eso le pasa a muchos entrenadores, ven a un jugador y piensa en las cosas que podría hacer con él para sacarle el mejor baloncesto posible. Hay otros que piensan que darle minutos y protagonismo es suficiente, pero yo creo que hay que ir un poco más allá, hay que darles responsabilidades concretas y unos "deberes" claros tanto dentro como fuera de la pista. Sentirse protagonista de un equipo no es del todo positivo en ciertos jugadores, hay muchos de ellos que hay que alentarles para que cojan ese protagonismo del que hablamos y hay otros que hay que quitarles el balón y mostrarle que hay cuatro jugadores a su alrededor que quieren participar en el juego. Por eso es bueno saber con qué clase de equipo te encuentras y que características tienen cada uno de los integrantes.

Al final de la temporada también me froté las manos con ciertos jugadores que han desarrollado un nivel de juego muy alto. Del mismo modo me siento especialmente orgulloso de haber hecho jugadores de baloncesto a ciertos de ellos que nunca antes habían jugado a esto de la canasta, se ha abierto una puerta que ya veremos hacia donde va, espero que lleguen a ser senior y sean importantes para el club.

jueves, 21 de julio de 2011

De serlo todo a ser uno más y orgulloso.

Llevo ya unos día dándole vueltas al tema de lo que fui en el arbitraje murciano y como lo dejé todo. Es curioso como un apersona puede "tirar" por tierra ser una persona influyente y respetada en un estamento, para adentrarse en una aventura de la cual no sabía  muy bien como iba a salir.

En el año 2006 yo era una persona influyente y respetada en el mundo del baloncesto, no solo en Murcia, en Alicante e incluso en Valencia sabían de mi forma de trabajar a nivel arbitral.

He llegado a lo máximo que puede aspirar un árbitro a nivel técnico en la región, he sido el preparador o el técnico de los colegiados de primera categoría nacional, es como entrenar al primer equipo de la región, (en las siguientes categorías superiores son técnicos nacionales los que los preparan) los que ahora son mis compañeros bromean y dicen yo llegué a pitar en dicha categoría pero fuí más allá y a nivel técnico estuve entre los mejores, de la mano de Javier Baleriola, de Pepe Castillo, de Gines Auñón y sobre todo de Miguelo Velasco, llegamos a ser muy buenos amigos y a entender el arbitraje de una forma muy profesional, ellos nunca tuvieron en cuenta que yo fuera cartagenero, lo que suma un logro más a lo alcanzado en el arbitra ¡¡¡¡¡uno de cartagena en la cúpula del arbitraje murciano!!!!!!, antes de llegar yo era impensable, todo se lo debo a Baleriola  conectamos a la perfección e hicimos un muy buen trabajo cuando coincidimos como mandatarios del CMAAB.

Yo siempre decía que en Cartagena no había nadie que supiera más que yo de arbitraje, incluso trabajé para el Comité Nacional de Árbitros y hacía informes a los colegiados de EBA que veían a pitar a cartagena. Impartía cursos de árbitros, iba a los cursos de entrenadores a impartir la parte de reglamento, fui el delegado de cartagena durante muchos años, organizando a mucha gente, con un local propio donde impartíamos charlas y cursos.

Nunca he querido sacar pecho y que dichas circunstancias se conocieran o fueran públicas, pero a veces a uno le apetece recordar las hazañas que pudiera haber conseguido. Y más cuando a uno se le cruzan los cables y decide dejar ese magnífico mundo (el del arbitraje) y se enrola en un aventura difícil (la de ser entrenador) y complicada, donde la competencia es grande y donde hay magníficos profesionales. En realidad yo pase de serlo todo a no ser casi nadie. Aunque no me ha ido mal y poco a poco me voy adentrando en este mundo de entrenadores, de técnicas, de tácticas, de ataques y defensas.

El presidente de mi club, que juega habitualmente en Alicante sabe del respeto y del nombre que tenía en el baloncesto, circunstancias estas conseguidas por muchos años, más de 20 años, de profesionalidad, trabajo, honradez y humildad.

miércoles, 6 de julio de 2011

Exigencias o dificultades

Bueno pues ya estoy aquí con otra nueva entrada. La verdad es que no sé ni por donde empezar, tampoco recuerdo por donde me quedé, ni cual fue mi última reflexión sobre el baloncesto y sus peculiaridades.

Quisiera hoy empezar hablando de  las dificultades que se encuentra un entrenador a la hora de entrenar, estoy hablando de un entrenador nuevo, pero que tiene las ideas claras de como tiene que ser el baloncesto en el equipo que lleva. Los jugadores están acostumbrados a un baloncesto fácil, sin muchas dificultades y con poca exigencia, tanto física como mental. 

La propuesta de dicho entrenador es exigencia máxima en defensa, con anticipaciones en linea de pase, con buenas piernas a la hora de defender 1x1, con una buena colocación en el rebote, en definitiva con una actitud y aptitud activa hacia la defensa.
En ataque la propuesta es una buena circulación de balón antes de cualquier opción de tiro o penetración, unos buenos conceptos básicos tales como cortar, bloqueo indirecto o directo y ocupar espacios vacíos. También se exige rapidez a la hora de subir el balón, la transición defensa-ataque debe ser igual de explosiva como ataque-defensa
Y punto pelota, esas son las grandes exigencias que el equipo tardó en asimilar toda una vuelta de temporada, hasta mediados de febrero no empezamos a ver los frutos de dicho planteamiento, Lucas y yo pensamos bajar el ritmo de exigencia para no presionar tanto a los jugadores, hacerse entender y convencer a un jugador cadete que esta forma de jugar al baloncesto es más placentera y gratificante es una lucha con muchas dificultades, aún teniendo el apoyo de los padres, los jugadores a estas edades piensan por sí mismos y reaccionan hacia una presión del modo contrario al esperado, casi siempre en sentido contrario.
Sólo la determinación del conjunto del equipo, en bloque, hizo cambiar el modo de jugar al baloncesto, sólo cuando miembros del equipo con mucho peso dentro de él reaccionaron, el equipo lo hizo en su conjunto. Por eso es bueno saber qué jugadores son los que llevan ese rol para procurar tener su alianza y así ganarse la confianza de todo el equipo, gracias a determinados jugadores el conjunto del equipo entiende las exigencias del entrenador.

REDISEÑA

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Diseño Gráfico Freelance
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